Mencegah Penyakit Radang Sendi (Arthritis)

Radang sendi merupakan gangguan pada bagian persendian yang menimbulkan rasa sakit dan kadang-kadang menyebkan perubahan posisi tulang. Radang sendi daat dibedakan menjadi lima bagian, yaitu sebagai berikut.

1. Asam Urat, yang ditandai dengan rasa sakit yang sangat tak tertahankan, pembengkakan, serta adanya rasa panas di area persendian.
   Semua sendi di tubuh kita, bisa mempunyai risiko terkena asam urat,
   namun yang paling sering terserang adalah jari tangan, lutut,
   pergelangan kaki dan jari kaki. Biasanya, penyakit asam urat ini dapat
   lebih mudah menyerang laki- laki, khususnya dengan usia diatas 30 tahun. Sedangkan Pada
   perempuan, penyakit asam urat ini biasanya timbul setelah terkena
   menopause. Rasa sakit yang dialami bagi pengidap asam urat, bisa
   berlangsung selama rentan waktu 3-10 hari dengan perkembangan gejala
   yang begitu cepat dalam beberapa jam pertama. Sering kali orang salah
   kaprah akan menyamakan penyakit asam urat dengan rematik. Padahal
   rematik sendiri adalah suatu istilah yang menggambarkan rasa sakit pada
   persendian atau otot yang mengalami peradangan.


2. Rematik (Rheumatoid arthritis), Penyakit rematik sangat mempengaruhi terhadap tulang persendian anda,
   tendon,ligamen,urat serta tulang yang berada disekitar otot persendian
   itu sendiri. Diantara bermacam-macam penyakit  radang sendi dimana
   keadaan yang mempengaruhi persendian anda seringkali disebut dengan
   penyakit muskuluskeletal; adalah  terjadinya peradangan, pembengkakan ,
   warna kemerahan serta rasa panas pada persendian atau area yang terkena
   serangan sakit tersebut. Rematik sendiri merupakan penyakit gangguan secara umum, kadang kala
   dapat kambuh setiap saat yang mengakibatkan sambungan
   persendian/jaringan persambungan terasa sakit.


3. Osteoarthritis, merupakan sebuah penyakit degeneratif yang
   membuat tubuh mengalami batasan dalam bergerak. Hal ini disebabkan oleh
   sendi-sendi terasa sakit dan kaku saat ingin digerakan. Penyakit
   osteoarthritis diketahui sebagai penyakit yang paling umum dari jenis
   arthritis. Seperti yang kita tahu, tubuh manusia tersusun atas
   rangka-rangka tulang di mana setiap tulang tersebut dilekatkan oleh
   sesuatu yang diberi nama sendi. Selain melekatkan antar tulang, sendi
   juga memiliki fungsi sebagai pelumas sehingga memungkinkan beberapa
   tulang tersebut dapat digerakan. Manusia memiliki 360 sendi, di mana masing-masing sendi ini memiliki
   perannya masing-masing. Pada kasus osteoarthritis, umumnya penyakit ini
   menyerang sendi yang menunjang pergerakan tubuh manusia seperti
   sendi-sendi pada daerah tangan, lutut, pinggul, dan tulang punggung.
   Namun begitu tidak berarti tidak ada kemungkinan osteoarthritis dapat
   menyerang bagian sendi lainnya.


4. Ankylosing spondylitis, merupakan penyakit autoimun yang membuat sistem kekebalan tubuh mulai
   menyerang sel dan jaringan yang sehat sehingga menyebabkan peradangan
   pada sendi tulang belakang. penyakit ini menimbulkan rasa sakit pada tulang belakang dan pinggul. Faktanya, AS lebih sering diderita oleh remaja dan orang dewasa sekitar umur 20 sampai 30 tahun,
   terutama pada kaum pria. Berbeda dari wanita, pria memiliki risiko tiga
   kali lipat lebih tinggi untuk terjangkit penyakit ini.


5. Psoriatik arthritis, penyakit ini menimbulkan rasa sakit akibat pembekakan persendian diruas-ruas jari tangan maupun kaki, pegelangan tangan, lutut, tulang selangka, pegelangan kaki, dan tulang punggung bawah.

Faktor Penyebab Radang Sendi



Ada beberapa faktor yang menyebabkan penyakit radang tulang sendi, diantaranya:

1. menderita penyakit seperti cacar, gondongan, hepatitis, dan influenza.


2. adanya penurunan autoimun,


3. faktor usia lanjut.


4. kolestrol tinggi.


5. pengapuran pada persendian dan 


6. kelebikan berat badan.

Gejala Radang Sendi

beberapa gejala radang sendi yang dikenali sejak dini, diantaranya:

1. timbul rasa nyeri dan kaku pada beberapa bagian persendian ketika bergerak,


2. timbul bengkak dan warna kemerahan disekitar persendian yang mengalami peradangan dan,


3. kadang-kadang muncul rasa dingin (demam) yang teramat sangat.

Mencegah Radang Sendi

Beberapa pencegahan dini yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit radang sendi, antara lain:

1. menjaga pola makan dengan mengosumsi makanan yang berkalsium dan berserat,


2. rajin melakukan olahraga secara teratur, 


3. melakukan diet yang sehat untuk menjaga keseimbangan berat badan serta


4. bila muncul gejala, obati segera secara medis dengan berkonsultasi dengan dokter dan jangan melakukan pengobatan sendiri.