Hal yang perlu diperhatikan saat kamu melakukan message (pijat) yaitu minyak yang digunakan untuk memijat. Bahan-bahan tambahan yang dapat digunakan dalam pemijatan merupakan bahan alami. Kamu bisa membelinya di toko kosmetik atau pasar swalayan maupun supermarket.
Banyak sekali produk pemijatan untuk dijual dengan harga terjangkau. Ini ada yang berbentuk padat seperti balsem, ada yang berbentuk minyak dan ada yang berbentuk cair (lotion). Aneka bahan dasar pembuatnya, rata-rata dalam buah-buahan, biji-bijian, tumbuh-tumbuhan dan rempah-rempah. Ada pula yang ditambah susu sapi, telur, kopi dan madu.
Ketika ingin melakukan pemijatan Kamu mungkin akan kesulitan melakukannya sendiri. Karena kamu tidak dapat menjangkau bagian belakang tubuh, coba minta tukang pijat langganan atau orang di dalam rumah kamu untuk melakukannya. Tentunya dengan memberi arahan terlebih dahulu. Berikut cara memijat ala salon di rumah.
- Gunakan minyak kelapa murni untuk memijat, kamu bisa membuatnya sendiri atau membeli yang sudah jadi. Biasanya di pasaran dikenal dengan nama virgin oil.
Cara memijat tubuh yang benar
a. Betis
Tekan betis secara lembut dengan mengarah pada urat saraf besar, hal ini berguna untuk memperlancar laju peredaran darah.
b. Paha
Membuat bagian samping dan belakang paha, pijatan ini sangat bermanfaat untuk mengurangi lelah dan timbulnya kram pada kaki. Kram ini biasanya berasal dari saraf paha.
c. Pundak
Tekan tangan kanan dengan lembut pada kedua bahu dan saraf belikat. Jika kamu sering banyak duduk maka pernyataan ini bagian yang akan sangat membantu mengurangi kelelahan kamu.
d. Tangan
Lembut telapak tangan sampai lengan atas secara merata, pijatan ini berguna untuk menyembuhkan batuk.
e. Wajah
Pijatan dipusatkan pada kepala dan pelipis bagian atas. Pijatan ini dapat menghilangkan pusing karena kelelahan.
